Bocadillos de Proteína

Publicado el dia 29 noviembre, 2011, en el tema Salud y Bienestar, escrito por Erik-HBL
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El día de hoy quiero compartirles un articulo que publicó el Dr. David Heber que habla sobre los Bocadillos de Proteína que por cierto son muy ricos y nutritivos. Lastima que aun en Perú no llegue este rico producto (espero que pronto) pero aprovecharé que viene mi prima desde Estados Unidos para pedirle me traiga este producto, y otros, a Lima.

“Está bien establecido que una persona común comiendo una dieta occidental común consume más calorías diarias de las que necesita. Los bocadillos altos en calorías rellenos de grasas y azúcares contribuyen a estas calorías extra.

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La Solución del Bienestar

Publicado el dia 7 noviembre, 2011, en el tema Salud y Bienestar, escrito por Erik-HBL
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El día de hoy me he dado la molestia de transcribir el contenido de un video (que comparto al final del post) que estoy seguro les va a llamar la atención pero si no te gusta leer, entonces, te sugiero ir al final del post y mirar el video.

BIENESTAR

El Bienestar se define como “Un Estado de Buena Salud física y mental”, especialmente cuando se mantiene con una dieta, ejercicios y hábitos adecuados.

El Bienestar HOY es casi IMPOSIBLE…

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Vida Saludable

Publicado el dia 3 noviembre, 2011, en el tema Salud y Bienestar, escrito por Erik-HBL
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El día de hoy quiero compartirles información del portal de Herbalife, aquí les comparto 6 consejos para mantener una vida saludable.

Un desayuno saludable

¡Comience bien el día! El desayuno es importante ya que activa su metabolismo y le suministra energía para todo el día.CONSEJO: Un desayuno saludable, una opción saludable
Para el desayuno, disfrute de un batido Fórmula 1 preparado con leche descremada, fruta y Polvo de Proteína Personalizado, según sus necesidades.

Comidas pequeñas y frecuentes

El consumo de porciones reducidas y frecuentes durante el día le ayudan a evitar los bajones de energía y los antojos de bocadillos no saludables.

Bocadillos nutritivos

Las frutas, los vegetales y pequeñas porciones de proteínas, tales como nueces, yogur o queso descremado a media mañana y media tarde le ayudan a evitar comidas en exceso en el almuerzo o la cena.

Hidratación regular

Asegúrese de tomar líquidos regularmente para estar adecuadamente hidratado.

Nutrientes esenciales

Su cuerpo necesita nutrientes para funcionar adecuadamente y evitar que su salud sea afectada. Unanutrición equilibrada consiste en consumir la cantidad adecuada de nutrientes. Se sabe que los nutrientes esenciales para los seres humanos son las proteínaslos carbohidratoslas grasas y los aceites, los mineraleslas vitaminas y el agua.

Vitaminas y minerales

Son una parte importante de la dieta equilibrada necesaria para que el cuerpo y el metalismo funcionen saludablemente.

Y para complementar estos consejos, les recomiendo ver el siguiente video:

 

Eso es todo por el día de hoy, mayor información en la página de Herbalife.

http://salud.herbalife.com/es/una-dieta-equilibrada

Y también pueden visitar mi página de miBienestarHERBAL.com

 

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